DIABETES: 4 Mitos Alimentares. E agora, Nutri? | Karen Carolina

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diabetes quatro mitos alimentares
olá pessoal seja muito bem vindo meu
nome é caro em carolina eu sou
nutricionista e comportamental e autora
da página agora no time e hoje estou
aqui para falar sobre diabetes
infelizmente o número de diabéticos no
brasil e no mundo continuam crescendo ea
gente sabe que a alimentação é crucial
na vida de uma pessoa que tem diabetes
ela precisa conhecer mais sobre o limite
é preciso ter conteúdo com base
científica em cima disso e eu vejo muita
coisa nas redes sociais na internet que
não faz o menor sentido que não tem base
científica esas pessoas começam a
confundir a fazer coisas não vêm
resultado não vê o açúcar no sangue
baixando não ver os exames melhorando
então por isso escolhi quatro coisas que
eu vejo muito sendo falado disseminada
em relação à alimentação no diabetes pra
gente comentar um pouco
vamos então a eles o primeiro deles é
existe uma dieta do diabético
deixa eu explicar melhor vamos focar
você foi lá no teu médico e recebeu o
diagnóstico de diabetes e ele falou o
seguinte a partir de agora se você
quiser controlar o diabetes se você
quiser ter mais qualidade de vida
você vai ter que cortar o açúcar vai ter
que cortar o biscoito o pão a massa o
arroz ou seja basicamente tirar o
carboidrato da sua alimentação isso
realmente procede
na verdade há muito tempo já que as
convenções tanto nacionais quanto
internacionais dizem que não existe
necessidade de retirar o carboidrato ou
seja não precisa tirar nem mesmo o
açúcar da sua alimentação mesmo você
sendo um diabético
porém existe uma coisa chamada moderação
certo por favor não vai dizer agora que
você vai poder como é que eu já sei que
vai estar tudo bem né não é bem assim
mas não existe uma proibição de um
alimento ou do grupo inteiro de
carboidrato só porque você tem diabetes
certo mas talvez se você tiver alguma
complicação porque
vou descontrolando a o açúcar no sangue
a glicose por exemplo uma complicação
nos rins que aí sim vão ter orientações
muito pontuais em relação à alimentação
para evitar piorar o caso dos ins aí sim
podem talvez aí existe algum tipo de
restrição na sua alimentação por conta
da da do problema renal certo mas de
forma um pouco mais geral é uma
alimentação equilibrada como de uma
pessoa não diabéticas já deveria estar
seguindo 7.2
em relação aos alimentos daiti precisa
só comendas xvii
a partir do momento que uma pessoa
recebe o diagnóstico de diabetes ela
precisa encher a despensa de coisas da
arte a partir de agora só a do santidade
coisas daiti não necessariamente certo o
que é daiti eu já falei sobre isso em
outro vídeo tá aqui em algum canto da
tela se você quiser dar uma olhada
segundo a regulação da anvisa daiti
significa que foi retirado totalmente um
grande momento um ingrediente da
composição comparado um o alimento
convencional certo então pode ser sal
pode ser carboidrato pode ser gordura
por exemplo sete mas para o diabetes o
que interessa é retirado do sal vai
ficar boa hidrato é do carboidrato certo
então quer dizer não vai ser todo do
haiti que realmente vai te ajudar a
controlar as suas taxas annie de sangue
de glicose hemoglobina glicada sé e sem
falar que ele tem um custo alto na então
às vezes você está ali fazendo
investimento em cima de um alimento que
não vai te dar mais retorno em termos de
controle do açúcar no sangue
ponto 3 sobre os adoçantes qual já
existe o melhor existe mais seguro mais
recomendável pessoas que têm diabetes
nesse vídeo vou me ater a 2 o sub-11 e
hysteria o supra lose hoje a gente já
não recomenda tanto ele porque caem
nettheim tanto tem tanta abertura hoje
prova super velozes porque não que já
existem alguns estudos em modelos
animais mostrando que ele pode estar
induzindo a
são de pré diabetes ou resistência à
insulina então existe uma hipótese de
que isso possa acontecer também para nós
humanos então por conta disso já não é
algo que a gente vai dar tanta ênfase
por uma pessoa que tem diabetes usar com
sucralose e hysteria pois é realmente
tem uso seguro na é não até agora não
encontrei nenhum tipo de malefícios não
é que tenha sido mostrado pelos estudos
porém uma grande desvantagem dele é o
gosto né em geral os alimentos que levam
estela eles até misturam estavam com
outros tipos de adoçante para melhorar
um pouco o sabor fé então executar em
que aquele coca life
eu posso então tomar é algo tranqüilo de
usar o meu dia a dia quando eu quiser
tomar lhe uma cosquinha
olha na verdade cuidado vai depender de
como foi essa a alimentação porque o
coca life ele mistura o adoçante esteve
com açúcar e ele ainda tem uma
quantidade considerável de açúcar então
de repente você já fez uma alimentação
ele já com um pouco mais de carboidrato
ainda vai tomar um copo de coca life
você fica sem entender porque glicose
está continua aumentando certo esteja
atenta isso o quarto e último ponto
a dieta low carb ou de baixo carboidrato
eu tenho visto alguns profissionais nem
vejo alguns vídeos na internet é
indicado para pessoas que têm diabetes
fazerem a dieta lo capita muito
resultado melhor a muitos exames de
sangue
é ali no glicosímetro já vê uma resposta
muito rápida de melhora da glicose e
realmente ele traz resultados rápidos e
à sua conduta vai depender muito de casa
a casa
se por exemplo você descobriu
recentemente que tem diabetes e se
amplie sua alimentação ainda era comer
muito bem hoje com muito mais que dona
dos quatro pães ao dia
macarronada lasanha ou seja uma
alimentação completamente desregrada
você já tá aí com duas medicações para
controlar a glicose já está quase
chegando ali na insulina
renan realmente pode ser interessante
para você fazer uma dieta de baixo
carboidrato
mas isso vai ser pra sempre dificilmente
alguém consegue realmente se mantendo
uma dieta de baixo carboidrato por 15
quinze anos
infelizmente o diabetes é uma doença
crônica então assim talvez ele possa ser
de uma forma mais equilibrados ali por
um curto prazo talvez ali por 15 dias o
conforme o teu pelo nutricionista te
recomendar certo mas então não existe
sim um ponto de a dieta low carb é bom
ou não é vai depender muito de caso a
caso como está sob kossi de repente você
já tem um controle legal da glicose não
existe uma necessidade de você fazer uma
dieta de baixo carboidrato
basta manter o que você já está fazendo
certo vamos então recapitular alguns
pontos que eu falei ao longo desse vídeo
um não existe dieta do diabético dois
não precisa necessariamente usar só
alimentos dae ponto 3 externa é uma
opção segura para o diabético e 4 último
ponto a dieta ou card ou dieta de baixo
carboidrato não é regra
se gostou desse vídeo se você gostou dá
o seu jogging aqui no vídeo não saia sem
antes deixar ele que ajuda bastante a
gente a levar esse vídeo mais pra frente
para que mais pessoas têm diabetes
possam ter esse conhecimento se
inscrevem no canal e temos outras redes
sociais no facebook e no instagram e no
meu site e agora no ponto com e nos
vemos em um próximo vídeo um beijo tchau
tchau

Diabetes: 4 Mitos Alimentares. E agora, Nutri? | Karen Carolina Você tem diabetes e busca informações de como controlar a glicose pela alimentação? Mas será está dando resultado usar sucralose? E a Coca Life, é uma opção? A dieta de baixo carboidrato é uma regra? Esses são alguns dos pontos que comento no vídeo. Não esqueça de deixar o seu "Gostei" Referências Bibliográficas: Delahanty LM, Nathan DM, Lachin JM, et al.; Diabetes Control and Complications Trial/Epidemiology of Diabetes. Association of diet with glycated hemoglobin during intensive treatment of type 1 diabetes in the Diabetes Control and Complications Trial. Am J Clin Nutr 2009;89:518–524 Vitolins MZ, Anderson AM, Delahanty L, et al., Look AHEAD Research Group. Action for Health in Diabetes (Look AHEAD) trial: baseline evaluation of selected nutrients and food group intake. J Am Diet Assoc 2009;109:1367–1375 Oza-Frank R, Cheng YJ, Narayan KM, Gregg EW. Trends in nutrient intake among adults with diabetes in the United States: 1988–2004. J Am Diet Assoc 2009; 109:1173–1178 AJALA, O.; ENGLISH, P; PINKNEY, J. Systematic review and meta-analysis of different dietary approaches to the management of type 2 diabetes. AJCN. 2013; Pepino, M, Tiemann, CD; Patterson, B.D;. Wice, BM; Klein,S. Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose Load. Diabetes Care Journal. 2013. Redes Sociais: Site: www.eagoranutri.com Facebook: http://facebook.com/eagoranutri Instagram: http://instagram.com/eagoranutri YouTube: https://www.youtube.com/c/Eagoranutri... G+: https://plus.google.com/+eagoranutri Email: karencarol.nutri@gmail.com

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