Диета и диабет/ Diabetes and diet

Don't forget to subscribe to my Youtube channel

Don't forget to subscribe to my Youtube channel

итак всем привет всех рады видеть
спасибо что присоединились к этой идея
устроить такое на суде встречу мечтала
очень устроить ее очень многие к
сожалению из-за ситуации с проводящийся
в стране из-за коронавируса мы с вами
можем общаться так вот онлайн хорошо что
у нас есть такая возможность и впервые в
жизни я провожу год встречу в таком
формате
сегодня тему выбрала
сахарный диабет и диета потому что
именно по этой теме очень много от вас
поступает вопросов
поэтому давайте поговорим на эту тему
когда буду видеть ваши если вдруг
вопросы вопросы и dota и кучу-кучу-кучу
людей присоединяется к эфиру как буду
улавливать вопросы если они идут в эфир
буду выцеплять и за эфира вы уже
прислали предварительно свое вопросы и
рассказов поделившись своей позиции о
диете при сахарном диабете я отвечу на
вопросы которые уже были присланы вами
или которые вы будете кривой рог привет
который вы будете мне а присылать итак
давайте поехали а изначально я хочу
сказать о том что то о чем я сегодня
буду говорить основано исключительно на
моем личном опыте она ни в коей мере не
претендует на и довольные кто-то может
быть с этим согласен кто-то может быть с
этим не согласен на многие темы по
касаемые диеты при диабете мы с вами уже
спорили но опять же повторюсь это лично
мой опыт
итак давайте вернемся обратимся к тем
временам когда жили динозавры когда
инсулин еще не был открыт люди с
сахарным диабетом в то время до открытий
инсулинов жили максимум два года этот
срок
это большой срок были случаях кто
столько проживу без инсулина но и это
помогало им помогала просите вот этот
вот период строгое соблюдение
без углеводной диеты то есть людям чтобы
прожить год на сахар при сахарном
диабете но без инсулина
они должны были соблюдать строгую диету
когда заболела сахарным диабетом я это
было 31 год назад мне было четыре года
про сахарный диабет про эту болезнь мало
кто еще знал но мне звонят
когда значит я когда заболел я про
сахарный диабет мало кто знал но о том
что диета при сахарном диабете способна
творить чудеса и я жила родителя меня
посадили на очень строгую диету очень
много лет это более 10 лет я живу в
рамках
строжайшей жесточайшие диеты я могу
буквально я не слукавлю если сказать что
ела
гречку и самым-самым почему отпуском для
меня были яблоки симиренко
половинку если мне давали это вообще это
было и счастья и вот это вот время не
был в это время в которые я держала эту
жесткую диету и я очень часто об этом
рассказываю не было глюкометров то есть
не мои родители не я сама мы не могли
проследить динамику моих сахаров в
организме тем не менее если мы
перепрыгнем
и вот этот вот период 30 лет назад когда
я заболел диабетом и придем сейчас
настоящему моменту у меня осложнений по
сахарному диабету практически нет если
вы пообщайтесь дело динозаврами в
которых достаточно много у которых стаж
диабета очень большой вы
отже услышать от них что одну среди этих
людей достаточно много людей у которых
глазки не по сахарному диабету
практически нет действительно есть люди
5 лет 50 лет но осложнение в них
минимальный я считаю моя позиция
что диета в этом сыграло не последнюю
роль
детство
сажать их детей должны видеть дети
сахарным диабетом сидеть на строгой
диете и это тема извечных наших спорах
со многими из вас мы на эту тему уже
дискутировали кто ты со мной будут
согласен кто-то не согласен сейчас
поделюсь своей позиции моя позиция
достаточно жесткая что дети с сахарным
диабетом все-таки должны сидеть на
жесткой диете
объясню почему сейчас многие будут
говорить о том что при сахарном диабете
1 типа первый тип в со вторым типом
немножечко другая история
можно есть абсолютно все да я соглашусь
с этим шаблоном я тоже очень люблю об
этом говорить часто это повторяя если ты
можешь компенсировать какой-то продукт
мороженый торт то пожалуйста хотя block
assy его
а главное чтобы себе
нет а это навредила забыла сказать о том
что для меня диета дай это наверное было
важность чего надо было начать что для
меня значит
диета что я подразумеваю под лаги это
для меня это
купили анисин ужин и в вашем здоровье
для меня именно это есть диета все
успели
что понимает по диет возьмем теперь
вернемся к детям ребенок давайте
абстрагируемся от сахарного диабета
ребенок без сахарного диабета подскажите
мне хорошо ли правильными и будет ли
без вредно давать ребенку конфеты
выпечку
чупа-чупсы газировку сахаром фастфуд
обыкновенно ребенок без сахарного
диабета
а полезные для него это питания я думаю
очень здесь нет вернемся к сахарному
диабету ребенка сахарным диабетом помимо
того что у обыкновенного ребенка так и у
диабетиков дерматиты проблемы с зубами
кстати мне 35 лет новых проблем зубами у
меня на данные на данный этап жизни нет
я думаю что диета
строгой здесь тоже и отсутствие сахара
сыграл свой значение возвращаемся к
детям что у нас может не правильное
питание дать дерматит и проблемы с
зубами для детей сахарным диабетом это
не контролированной неконтролируемые
сахара если родитель не умеет
компенсировать сложные продукты типа
фаст-фудов то о каком о какой пользе
может идти речь я за то что отстаивают у
позицию что ребенок сахарным диабетом
должен сидеть на не должен сидеть что
диета должна быть
ты его жизни что хотел еще по этой теме
сказать с этим вылетело из головы ща ща
ща ща ща про диету и детей а вот
старость не радость
вот со мной согласны с вами согласно
идее динозавры вступает в разговор до
завтра за зубами проблем нет да да да да
да та сахар и углеводы и на зубы влияют
очень-очень-очень-очень а вспомнила
основную вещь про соблюдение диеты в
детстве почему я считаю что это очень
важно в детстве у нас формируются
пищевые пристрастия и привычки и пищевое
так называемые пищевое поведение опять
же если в
вращаться в google 1 1 фастфуду кстати
был вопрос нахера мой самый высокий
сапир которые у меня в жизни был на
черную я никогда в жизни не ел а чё
равно серьёзных ребят я никогда не
пробовал шаурму
я не знаю фастфуд это не фастфуд но
фастфуда я также не я а сгущенку я ел
съела самую большую своей жизни три
ложки сгущенки это это было нагиб у я не
ем варенье я не ем торт и
и это все из за того что в детстве я
жива в жестких рамках диеты и
ограничений у меня не сформировалась
пищевая а потребность и почему пищевое
поведение вот и не пристрастие этим
продуктом именем картошку я не ем
картошку фри да я могу там одну
картофелину
когда-нибудь и раз не знаю двоих три
месяца смесь но совершенно равнодушным к
этим продуктам опять же переходя спорам
о чем мы с вами вместе с полем так
читать что быстрые углеводы есть можно
нов крайне разумных пределах да конечно
опять же говорю если это можно
компенсировать ее рта
почему бы нет да если не наносит вред
употребление этих продуктов организму
то пожалуйста конечно про детей меньше
тормозов и работ как раз к этому
перехожу что многие мне говорят о том
что современные дети живут в мире
искушения в мире вседозволенности что в
магазинах куча куча всего продается
вкусного что дети это вкусности едят
опять же если переходим к моему пример я
думаю эрин ты тоже это все застала ее
андрюха и немного делать динозавров так
заменителем сахар давайте по позже
перейдем и
и расскажу про это когда росла
я в мое время начали появляться фанты
пепси колы и чупа-чупсы или жвачки и
фаст-фуды
я в этом росла но в рамках
диеты в рамках каких-то ограничений
я это сейчас меня муж входят
интересуется что у меня творит давайте я
вам приведу не свой пример не на своем
примере она примере семей дети которых
растут в современном мире в мире
большому выборы и доступности всяких
вкусняшек вредных детям от 3 до 15 лет
то есть это современные реалии семья
а сразу скажу что давайте не будем
никого осуждать давать какие-то там
оценки характеристики правильно
неправильно какие там родители я просто
констатирую факты как есть отеля очень
религиозная дети несколько детей в семье
соблюдают строго соблюдают посты
религиозные
в эти посты попадают дни рождения их
одноклассников детки приходят на дни
рождения и не притрагиваются к тому что
не взять эти нить от потому что они
выросли в рамках
ограничения не знать родители им внушили
смогли убедить что им это нельзя вторая
семья не 2 еще у меня таких больше дети
не едят мяса то есть изначально самого
рождения и уже дальше я думаю у каждого
есть такая семья где дети меня привыкли
есть
нас а потому что из детстве это не
давали по каким-то убеждениям родителей
есть еще одна семья а где ребенок не
пьет коровье молоко магазина и не
магазины и более того ребенок когда у
него спрашивают почему не пьет говорит
что это плохое молочко
это ярко это нельзя потому что мало
растит в таком убеждение ребенка что
хороший молоко это миндальное и
кокосовое то есть ребенка не пьет молоко
эти дети про которых я сказал и
естественно и это мне кажется можно даже
не говорить сладости нить от без там
если родители не сказали что не видят но
один из этих детей считает вот магазины
конфеты невкусное синий с он привык
вкусу
конфетами сухофруктов и я это все говорю
к чему
просыпаюсь с мыслью по древу к тому что
самого детства формируются и
закладываются в нас пищевое поведение
родители даже в современном мире в мире
искушение способное лавировать
поведением своего ребенка я знаю семьи
где растут дети с сахарным диабетом и
тоже дети понимает маленькие дети четыре
года понимает почему им нельзя просто
подойти и взять конфетку и просто так
съесть я росла с этим тиканьем с этими
жесткими рамками поведения хочу сказать
родителям что тоже говорят в
подростковом возрасте не можем ничего
сделать с детьми едят всё подряд видят
все время ашки несмотря на то что вы
жили в принципе там
в дети да такое тоже может быть но то
что вы им говорите эти жесткие рамки
поведения все равно на подсознание
откладываются все равно нам это туда
тюкает тюкает сукой и став взрослым все
равно например сейчас я не я люблю очень
сладкое я люблю конфетки я люблю колу
но больше двух конфет я себе не могу
позволить у меня стоит где-то внутренний
барьер
поэтому я не ем варение я никогда в
жизни не делал варенье это было
запрещенный продукт и и у меня внутри
стоит на подсознание какой-то блокировка
блокираторы я не могу переступить через
него и съесть пойти это варенье
то есть все в наших руках и диета в
детском возрасте до наверное она все
таки должна быть диета опять же в моём
понимании если она не вредит здоровью и
если каждый свой шаг каждый поступок
родителей способен объяснить ребенку
зачем в детстве это все делает в общем
моя позиция диеты сахарном диабете у
людей с сахарным диабетом быть должна
это один из основных инструментов
компенсации нашего здоровья если мы
будем задумываться начнем задумываться о
том что мы едим я думаю ребята меня
поддержат ту картину сахаров будет
совершенно другой она начнет меняться
только мы начнем осознанно подходить к
тому что мы делаем к тому что мы едим
наверное вы так вот но аппетит очень
большое не может развиться ago
и дай и сахарный диабет у детей слушайте
вот сейчас идет тоже
они хорошая историю как сахарный диабет
второго типа и
именно у деток связано это все
естественно сам причем не в том числе
образ жизни это переедание
это малоподвижный образ жизни поэтому
поэтому не знаю есть возможность ребенка
гонять гоняйте сегодня с утра тоже
вылезла из дому погулять по парку
смотрю детки гуляют всем утро уже
родители с детками не гоняет по разным
спортивным как-то то есть есть
возможность физические неактивности
хорошо бы чтобы ребенок занимался но
первый тип сахарного диабета от сладости
от шоколада он не развивается это миф
так что успокойтесь если ваш ребенок
активен подвижен но любит сладкое
такие уют ну любят сладкое нужно здесь
воде так скорее низина папа что именно
папа не бывала на ртр ddddd
отдавать приступим к вопросам .
я разговорилась разговорилась про диету
в общем я продвигаю про то что диета она
должна быть диета это наш прям основа
основ но опять же диета это то что вы
можете себе или своему ребенку хорошо
скомпенсировать не можете что я могу
сказать учитесь и
или подбирайте методом проб ее и ошибка
ошибок не задает вопрос был ли лишь
лишние у меня весь и как с ним я
справилась
такая фраза дать девочкам и женщинам
естественное каждые женщины и девочки
наверное был тот период когда она
считала что оно не идеально да у меня
тоже такие были периоды я считала себя
толстый как я с этим справлялась точно
так же как и и не привожу в компенсацию
свои сахара и нее свое здоровье это
место на столе это программа специальная
по подсчету дневного рациона бы живу так
называемого белков жиров и углеводов
есть множество сейчас фитнес-программ
которые вам рассчитают
относительно вашего вашей дневной
активности
рассчитает вам потребление клара же
необходимого и будут если вы будете
четко фиксировать все что съедите и
укладывается в этот калораж ну
естественно активность бы тоже не
помешало
то он можно похудеть нет помогло вот
именно фиксации строгой фиксации того
что я эммы и соблюдение
норма калоража про это я думаю расскажет
может предсказать
если если зайдет у нас с вами такой
формат встреч
можно пригласить будет ребят и
инструкторов фитнес инструкторов
тренеров которые об этом расскажет
подробнее как можно причем сами
диабетики как можно с сахарным диабетом
1 типа скале при помощи чего
с конец лишний вес но мне вот помогло
четко и фиксирование того что я ел
причем я не делал о себе каких-то
побочек айну на 5 на 5 грамм там округлю
нет такого у меня не было так щиколотку
пошла и шоколадку маленькой дайкона что
там маленькая долька ладно смахнула не
съела и прошла дальше нет я всем
фиксировался подробно каждую дольку
огуречика каждую дольку помидорки когда
я начала худеть я скинула действительно
очень хорошо купить килограмм и и это
помогло это же нормализовать сахар а
потому что я видела сколько углеводов
точно благодаря этим программам
я ел ну как такой мой дневной рацион на
каждый день что я ем анализ
теоретической с трапа те дали такой
вопрос сложный по
костра интера пати у нас не очень много
к сожалению специалистов кто этим
занимается
вопрос сложный вечном у меня такого
осложнения не было но были ребята
девчонки и мальчишки у кого сейчас либо
специалиста появились про этой области и
стали достаточно часто а данный диагноз
напишите в личку я дам ссылки на тех с
кем можно пообщаться по этой теме потому
что сама на своем опыте не смогу сказать
[музыка]
тогда все должно быть в меру должно быть
в меру опять же должно быть меру если мы
это можем компенсировать это же у всех
меры и понятию мер разные так ой это уже
что-то у нас не про диету пошло что
делать при слепоте сады первый тип
вопрос тоже очень большой обширный и
много здесь можно говорить то ли вы
спрашиваете про врачей то ли вы
спрашиваете как это не допустить и
профилактику какой-то кстати
профилактика сахарного диабета и любых
осложнений единственные need an age of
как бы это в прозе
избиты не звучало но лучшая профилактика
сахарного диабета осложнений сахарного
диабета это поддержание сахаров в норме
давайте про диету
ой слушайте про сложне нее это надо
запускать
отдельные отдельные эфиры и подключать к
нему врачей такая возможность есть после
окончания эфира пишите в личку
ищите горелки спрос и и тогда уже будем
подключать врачи чтобы нам рассказали
про наше осложнение полей я уже 31 год
мне 35 лет заболел я в четыре года когда
сахарном диабете вообще мало
всем привет привет рассказал что
приходит просто люди присоединяются кто
за прошли просили очень встречая встречи
death to 40 они будут и ну как этой
закончится его 5
называть коронным вирусом связные а
сегодня мы говорим про диету и сахарный
диабет и отвечаю на вопрос который мне
приходили сейчас смотрю как раз и
сыпется про
осложнений сахарного диабета ребята об
этом много пишут сегодня тему другая про
сложнее не давайте поговорим как-нибудь
в другой раз мой рацион каждый день что
я я я была ешкой ем очень мало как-то
так сложилось им я очень молний смотреть
курсу щечки у меня все-таки перчатка
из-за ушек это такая такое строение
организм то что я не ем каждый день яяя
я написал сегодня в посте поэтому кому
это интересно можете залить посмотрите
ем крупы овощи фрукты и я кстати вопрос
о про фрукты сколько фруктов есть день и
сколько я их ем те
опять же возвращаясь к своему тесту к
строгим рамкам диетой то что у меня было
и не было фруктов у меня в рационе были
только яблоки яблоки 7 лента и как-то
пищевое пристрастие поведение к семи лет
к фруктам у меня не сложилось фрукты я
не ем фрукты я не люблю я могу есть
бананы я ем утром могу съесть банан и
пойти на прогулку потому что 1 банан
хватает на компенсацию моей прогулки
всей прогулки от бана ли я иногда ем
яблоки могу съесть дольку мандарина но
то чтобы я ела фрукт такого нет нужно ли
есть
фрукт ему диетологи говорят да нужно а
витамин и все такое не знаю у меня вроде
с организм все нормально мне хватает
того рациона что чем я питаюсь и всех
витаминов видимо организму точек подойти
потому что по анализам всем хорошо вот
поэтому сколько есть фруктов воз по
моему давал по этому поводу разъяснения
надо посмотреть 400 что ли грамм фруктов
и овощей
не помню не буду врать вот ну хотите
верьте хотите нечто тишинья не особо ты
не ел ее как ты нормально чего так вот
интересный вопрос земли я белый хлеб и
балую себя спатки раскладка 5 любят я
такой же человек как и вы не так уж и
диабетик как крышу своими косяками
конечно я люблю сладкое я ем сладкое
если я хочу сладкой я ем хочу у меня
начинало скажу
история одной расскажу было очень
стрессовая работа и начиналась она у
меня с двух плиток шоколада 200 граммов
молочного шоколада
каждое утро в течение долгого времени
потом поняла что все баста но не за
сахарным диабетом ну просто есть столько
шоколада это нереально вот и прекратила
я в принципе
есть но это к тому что около я ем я ем
мороженное нож кого кием сейчас горький
я ем мороженное с мороженым я не могу
ничего поделать потому что мороженое
мороженое я очень люблю и пока не
отучить сладких день белый хлеб нет не
ем я хлеб практически вообще никакой
женой м белого хлеба в нашем доме не
бывает вообще вкусовых пристрастий у
меня тоже ведь к белым хлебом не
сложилось на вкус я его
ну мне не нравится то есть хлеб я
практически не ген в хлебе
в белом хлебе высокий гликемический
индекс если кто-то смотрит из автора тип
ников меня-то то белый хлеб ну лучше
прийти на ржаной опять же об этом я
писала про хлеб
подробную статью давала кому не
интересно а скидывайте я ссылку пришлю
чтобы сейчас многого чем у них
углубляться так прошу рву я сказала что
я тоже классный вопрос ребята думаю тоже
камня подключиться но это надо это надо
нам наверное в отдельный пост
эту тему выносить фастфуд суши пицца
киева
любили еду у всех способы свои скажу
расскажу по своему опыту если вы пумпан
носится у вас стоит нас или новые папы
то это сделать очень просто и легко есть
такая единица белковые жировая единица
божией я назвать вы про это тоже
как-нибудь поговорим отдельно то есть
фаст фуды суши пицца это еда жирная на
бомбе можно поставить растянутый полис
то есть инсулин какая-то дозы инсулина в
течение какого-то времени растягивается
поступает в организм все кто вчера щеки
как инь янь
могут компенсировать это следующим
образом опять же это не идеальная схема
каждый был каждый пуль каждый метод им
проб и ошибок должен это все проверить
на себе подходит ему такой алгоритм или
нет пиццу возьмем пиццу один кусок пиццы
ну условно возьмем 30 грамм углеводов
2 единицы инсулин и и я колю до еды и
где-то через полтора часа я закалываю
оставшуюся единичку иначе у меня сахара
потом будут просто нереально высокие так
так что тут у меня что-то непонятное вот
то есть я компенсирую подобные виду под
полкой разбивка покупки на два раза
т.е. и пошли попыткам корепин серую вот
этим вот с мощные продукты вот яблоки
какие есть зеленые или
и но это это опять же один из мифов
диабетиков которые распространены среди
людей сахарным диабетом 2 типа что и
есть зеленые яблоки сахара и зеленые
яблоки можно красные яблоки нельзя
потому что от одних 100 раз не растут и
это опять же все миф в ямках
есть углеводы считаем углеводы берем то
яблоко который нам нравится читаем зовем
углеводы колем на это яблоко на дозу
инсулина и едем спокойно
то что хотим зеленый или красный без
разницы также без разницы для второго
типа вы углеводы есть и там и там
гликемический индекс и и там и там можно
почитать по таблице вами там и там и там
есть так ваще бы еще вопросы блин я не
успевают в читать вам а там у меня
помогает мама кстати тоже можно
когда-нибудь ее подключить психолог
считает психологом так и смысле слеп на
один глаз на 2
о поклонении давайте в личку вопрос а
вот у меня хорошая компенсация считая
компенсации у меня когда врачи смотрит и
я вот такой про гликированный гемоглобин
кстати какой у меня был в посте я
недавно стал таковым не был единый
гемоглобин 6 3 когда была последний раз
эндокринол
и вот так как у меня гликированный
гемоглобин нереально стыдно я считаю что
это высокий
халатность моя часть 3
эндокринол смотрел на меня и говорит
всем бы такими быть артерий
реально в пределах где-то держу до 8 4
что сохраню я считаю что скорая
компенсация отличная так идти хорошим
офтальмолога еще где бы этого
офтальмолога хорошего просто пишите
пишите все в личку по осложнением
смотрим мы говорим про диету
про диету сон и заменить пользуюсь ли я
ими земли
и сахарозаменителем мне кажется что
многие сахарозаменителей вкус совершенно
сахарозаменители меняет вкус еды я не
пью сладкие чай я не пью сладкие кофе но
дело если я делаю какую-то выпечку то я
использую там сахара нет
сахарозаменитель говорю потому что мне
просто кажется что во вкус меняется в
чем проблемы посчитать нам например
сахар и и сделать дозу инсулина все
равно мы будем на какой-то выпечку на
что думаете все равно будем подкалывал
получить побольше под понял в чем
проблема про сахарозаменители тоже
историю в детстве в детстве идея
динозавры помнят наверните грибочки
помнят эти баночки пузыречки где были
подсластитель не помню как называется
состояние сусла и в детстве я могла на
чашку чая
положить до 9 таблеток когда у меня один
из врачей
увидел сколько я кладу подсластителей я
сказал
чем я занимаюсь зачем я это делаю потому
что сахарозаменитель и очень влияют на
почки не знаю наша техника наука шагнула
далеко я думаю его ввести
сахарозаменители и сейчас более щадящие
какие то есть заменители подсластители
не влияющие на работу наш почек но с тех
пор я подсластители не бью и мне такое
субъективное отношение нет не пьют и не
пользуюсь и предпочитаю на каких-то
инсулин окна инсулинов тоже очень много
пишут своих голых этот кумалак и 3 seba
отдельный разговор тоже перейти для
отдельной темы так так ну про сахара
после еды это тоже там надо все смотреть
смотреть картину сахаров что поели
почему
почему сахар 6 после еды неправильно
что здесь почему не провисал очень
понятно ночного инсулин и и и давай в
сутки картину вопросу уже пошли не про
диету давайте сегодня все-таки
ограничимся диеты времени мы с вами уже
очень много говорил уже наверно там есть
инсулина у меня сейчас
продленного 16 доза но я жду очень весну
и лето чтобы ее скинуть
из-за того что сижу дома и достаточно
новое движение
наверное дозу пока скинуть не удастся и
и
и и пой коротком у меня где-то выходит
наверное единицы 10 суточное суточные
суточное
общее общее количество досок были все
разговорить
где-то 22 27 единиц
вот где-то так столько инсулина для
колес по компенсации давайте спасибо что
мы когда-нибудь все-таки с вами все
вместе встретимся и послушаем не только
меня но еще и машусе историй потому что
мне лично личный прям самый без вас
хотелось бы очень-очень познакомиться и
я пишу пишу поступка хотелось
познакомиться с теми кто кто постоянно
ну с кем не знаком с рамки для детей
показателя какие рамки чего доз инсулина
сахаров или что давайте ребята давайте
сегодня мы все-таки
подведем папа и на серийные из эстонии
надеюсь с другими другими странами мы
когда-нибудь все-таки встретимся и я
верю в это потому что уже я уже
встретилась из диабетиками с кем
общались
из армения вьетнаме мы встретились
девочкой из украины с кем мы еще из
других стран общем а ну да моя поездка в
мадрид
по приглашению метро никогде а вообще из
огромного из страны диабетики собрались
то есть со всеми скажем встретимся
сегодня я так что хочу сказать надеюсь
что хоть что-то полезное и интересное
сегодня было что этот формат
онлайн встреч был интересен не знаю
обратную связь от вас жду в сообщении
потому что не все не все сообщения я
успеваю прочитать ее успел прочитать
свои вопросы обращения пишите в личку
пишите в комментариях на все постараюсь
ответить если пишете большая кого
просьбой если пишете о своих сахара
чтобы мне было удобнее чтобы я не
тратила время ребята временем в катька
практически все попытки выяснить что вы
сидели что было перед этим перед таким
большим сахаром какие сахара были
давайте каждый из вас поведет
прежде чем задать такие вопросу почему у
меня какая-то проблема победитель
дневнички самых контроль на электронные
дневники самоконтроля существует
существует бумажные кому как удобно вот
информацию пришлете в них будет намного
легче и времени я потрачу намного меньше
чем
оцени вести тотальные допросы некоторые
кстати очень обижаются когда я начинаю
говорить про весы почему вы не
взвешиваете
как я могу узнать и понять ну вот у нас
там приблизительным на глазок было
столько-то
he приблизительно на глазок я не смогу
ничего сказать на глазок
вот вот ребят без обид при всем уважении
при всей любви к ван на глазок если
считаете я не смогу ничем помочь я не
смогу какие-то
твои сказать или точечный сахар точечный
сахар который вам не нравится сахар без
дневника самоконтроля это с моей стороны
будет
гадать на кофейной гуще или ты к пальцем
в небо поэтому чтобы разобраться что не
так в организм и давайте вести приучать
себя вести несколько дней не ведь если в
контроле я думаю многих даже вопросы
отпадут когда сами увидите то что вы
делаете как вы видете вашу образ
женя способным виде сегодня могут
отпасть
вот я не встречу и так же как с крестной
своей общей суд 6 не попрощались уже раз
десять и все равно общается в общем
ребят давайте жду от вас обратную связь
что чтобы добавить какие темы нам
обсудить есть возможность подключать
очень хороших ребят или итогов фитнес
инструкторов тренеров кого еще
психологов эндокринологов конечно
поэтому задавайте вопросы кого было бы
услышь на кого было бы полезны и
остались какие темы полезно было бы
обсудить пишите пока у нас коронавирус
пока мы все на вынужденные самоизоляции
ну давайте развлекать себя так что ли
включаться в прямые эфиры и общаться к
сожалению сожалению что я не вижу не
успеваю смотреть все комментарии которые
мне приходят вот да спасибо ребят
тринити вам конечно же хорошего и
крепкого здоровья ровно c хоров сафаров
диабет kav де ам ам ам просто ты меня
плагин из нижних привет любовь и
восхищение потому что могут быть сделал
это это очень сложная сложная работа все
ребята давайте закруглимся
про пределе больше чем я планировал
отводила на это минут 20 в общем жду от
вас обратной связью вопросов задавайте
вопросы очень на многие ваши вопросы я
уже подготовленную статьи могу просто
давайте ссылки где все подробно вот это
помним все про диету и про весы на нашей
кухне все-таки в компенсации как сахаров
так и излишек веса
что что нам к сожалению грозит очень
войти в этот
период самоизоляции весы нас могут куклы
спасти всем спасибо кто был сегодня со
мной всем спасибо за вашу поддержку свою
обнимаю спокойной ночи

Видео с диавстречи по теме “Диабет и диета” ⠀ Что значит для вас диета? Для меня - это употребление тех продуктов и тот режим питания, при котором не наносится вред здоровью. ⠀ Если какая-то еда наносит вред здоровью, я бы воздержалась от употребления этих продуктов. Я бы не позволяла это есть детям. Я бы нашла альтернативный набор продуктов и блюд, режим питания, который был бы во благо. ⠀ Это лично моя позиция. Она достаточно жесткая. Основанная сугубо на моем личном опыте жизни с СД 31 год. Эта позиция ни разу не претендует на эталонную. Вы можете быть со мной согласны, а можете и поспорить. ⠀ Именно свою позицию я попыталась объяснить во время нашей онлайн встречи диабетиков в режиме прямого включения в Инстаграме. ⠀ Задавайте свои вопросы, я их все фиксирую и обязательно отвечу на них либо в постах, либо в одну из последующих встреч в онлайн включении. ________________________ Подписывайтесь на полезные блоги о сахарном диабете: Инстаграм: https://www.instagram.com/dia_status/ Дзен-блог “Сахарный Диабет”: https://zen.yandex.ru/diabet Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCG1o... ВКонтакте: группа “Диабет-Ответ” https://vk.com/diabet_otvet Фейсбук: https://www.facebook.com/diastatus/ Твиттер: https://twitter.com/njura_sharikova